Juustoinen uuniratatouille

Ratatouille on ranskalaisen keittiön yksiä klassikkoruokia. Tässä helpossa uuniruoassa kesäkurpitsa, munakoiso ja paprika saavat seurakseen mausteisen tomaattikastikkeen ja Eränkävijä 15 % -juuston, joka tuo annokseen täyteläistä makua. Kokeile ja ihastu!

Tälle reseptille on myönnetty Sydänmerkki, mikä kertoo siitä, että olemme kiinnittäneet erityistä huomiota rasvan laatuun, suolan määrään ja käytettyihin raaka-aineisiin. Ravintoarvot löydät sivun lopusta.

Vaikeustaso

Arvostele

Allergeenit

  • Sydänmerkki
Juustoinen uuniratatouille

Ainekset

  • 1 (400 g) munakoiso

  •  1 (400 g) kesäkurpitsa

  •  2 (200 g) suippopaprikaa

  •  100 g Eränkävijä 15 % viipaleita

  •  1 (100 g)sipuli

  •  3 valkosipulinkynttä

  •  1 tlk (140 g) tuplakonsentroitua tomaattipyreetä

  •  400 g kuorittuja kokonaisia tomaatteja

  •  1 rkl punaviinietikkaa

  •  3 rkl oliiviöljyä

  •  1 rkl oreganoa

  •  1/2 tl kuivattua chiliä

  •  1/2 rkl sokeria

  •  1/2 tl suolaa

  •  1/2 tl mustapippuria myllystä

Ohje

  1. Laita uuni lämpiämään 200-asteeseen.
  2.  Pese kasvikset ja leikkaa niistä kannat pois. Leikkaa munakoisosta, kesäkurpitsasta ja suippopaprikasta ohuita viipaleita. Jos munakoiso on oikein paksu, voit leikata sen pitkittäissuunnassa halki ja tehdä puoliympyröitä. Poista paprikasta siemenet.

  3.  Hienonna sipuli ja valkosipuli ja laita kulhoon. Lisää joukkoon kummatkin tomaattisäilykkeet, öljy, etikka ja mausteet. Sekoita hyvin ja riko hieman tomaattien rakennetta esim. haarukalla.

  4.  Kaada puolet tomaattikastikkeesta uunivuoan pohjalle ja asettele kasviksia pystyasentoon vuorotellen vierekkäin.

  5.  Avaa Eränkävijä 15 % viipalepakkaus. Leikkaa yksi viipale 4 osaan ja asettele ne kasvisten väleihin.

  6.  Lopuksi kaadetaan jäljelle jäänyt osa tomaattikastikkeesta kasvisten päälle.

  7.  Paista kasvisratatouillea uunin keskitasolla 200-asteessa noin tunti. Ota pois uunista, lisää paistoksen päälle vielä juustoviipaleita ja jatka paistamista noin 10 minuutta, kunnes juusto on sulanut kunnolla.

  8.  Nauti esimerkiksi täysjyväriisin kanssa!

Sydänmerkki-resepti

Sydänmerkillä varustettu resepti kertoo ravintoarvoiltaan paremmasta, mutta silti maukkaasta ruokaohjeesta. Olemme kiinnittäneet eritysitä huomiota Sydänmerkki-resepteissä suolan määrään ja rasvan laatuun. Resepteihin on valikoitunut mukaan paljon kasviksia, vähärasvaista lihaa ja juustovalikoimamme Sydänmerkki-tuotteita. Reseptit on tarkistettu lopuksi Sydänmerkki-tiimin toimesta, jotta voimme tarjota ravintosisällöistä luotettavaa tietoa.

Ravintosisältö